골프에서 일석이조란 없다골프에서 돌멩이 하나를 던져 한꺼번에 새 두 마리를 잡는 일석이조(一石二鳥)란 없다.그러나 필드에 선 대부분의 골퍼들은 일석이조와 일거양득(一擧兩得)을 머릿속에 그리고 도랑치고 게 잡는 요행을 바란다.골프에서 모든 샷은 처음이자 마지막이다. 두 번 다시 같은 샷을 되풀이할 수는 없다. 세계적인 프로선수들도 우승을 바로 눈앞에 두고 어이없는 실수를 저지른 뒤 “다시 한 번 샷을 할 수만 있다면…”이라고 내뱉으며 후회하지만 강물은 이미 흘러간 뒤다.골프에서 좋은 스코어란 기막힌 샷으로 만들어지는 것이
가을과 겨울이 교차하는 시점에 프로야구 스토브리그가 혼돈에 빠졌다. FA 시장의 이상 과열 현상과 선수들의 이동에 이은 2차 드래프트, 두산의 상상 이상으로 큰 폭의 선수단 개편과 과감한 트레이드가 스토브리그 판을 더 뜨겁게 하고 있다. 현재 분위기라면 선수 이동의 폭이 더 커질 가능성이 높아졌다. 이를 통해 구단간 전력 편차도 크게 줄어들 수 있다.이는 하위권 팀에 2014년이 기회의 시즌으로 다가올 가능성이 높아짐을 의미한다. 올 시즌 신생팀 돌풍을 일으켰던 NC도 이에 포함될 수 있다. 마침 NC는 이번 스토브리그에서 전력의
골프장에선 무심코 던진 말 한마디가 결정적인 영향을 미칠 때가 많다.첫 홀 티 박스에 올라 드라이버 샷을 날리기 위해 셋업 자세를 취하고 있는데 누군가가 한마디 던진다.“왼쪽은 OB지역이야. 조심하라고.”OB는 염두에 두지도 않고 드라이버 샷을 부담 없이 날릴 참이던 이 사람은 동반자가 던진 한마디로 OB 걱정을 하게 된다. 머리는 ‘혹시 OB를 내면 어떻게 하나, 첫 홀부터 OB를 내지 말아야 할 텐데’하며 엉뚱한 조바심으로 혼란스러워지고 근육도 덩달아 경직되고 만다. 결국 이 사람의 드라이버 샷은 OB를 내거나, 너무 OB를 의
ERIC CLAPTON에게는 항상 많은 수식어가 따라다닌다. '기타의 신, 거장, 슬로우 핸드, 시대를 초월하는 진정한 아티스트...'이에 대해서 에릭 클랩튼이 '내게 한 시간만 주면 나보다 기타를 더 잘 치는 열 명을 데려올 수 있습니다'라는 대답한 기사를 본 적이 있다. 겸손과 순응의 멋을 풍기는 거장(巨匠) 에릭 클랩튼... 그의 답변처럼 에릭 클랩튼의 음악에는 말로는 표현하기 힘든 깊이와 여유로움이 흐른다.동영상의 공연은 에릭 클랩튼의 Unplugged(1992년) 앨범 공연 실황 중 Nobody Knows You W
여자들이 신체 중에서 중요하게 여기는 부분 중 하나인 엉덩이. 엉덩이는 자칫하면 처지기 마련입니다.너무 볼록한 엉덩이도 아니고 너무 납작한 엉덩이도 아닌 적당히 나오고 탄탄하며 힙업된 엉덩이가 완벽한 엉덩이 인데요.완벽한 엉덩이를 만들기 위해선 어떻게 해야하는가! 지금부터 저희 게이너마트가 알려드리겠습니다. 우선 운동을 해도 잘못된 운동 자세로 인해 엉덩이를 납작하고 처지게 만드는 실수를 하게되는 경우가 있습니다. 힙업의 대표적인 운동 스쿼트로 예를 들자면 상체를 너무 앞으로 기대서 발끝에 체중을 싣는데 이러면 무릎에 압박이 가해질
‘장자(莊子)’에 포정해우(庖丁解牛)라는 유명한 이야기가 실려 있다. 문혜군(文惠君)이 도의 경지에 이른 포정의 소 잡는 모습을 보고 모든 사물에는 결이 있고 그 결을 따르는 것이 바로 천리(天理)임을 깨닫는다는 얘기다.이런 구절이 있다.『손과 발, 어깨와 무릎을 적절하게 움직이며 소를 풀어낼 때 피륙이 갈라지면서 나는 소리와 칼을 밀어 넣을 때 나는 소리가 음악에 맞지 않는 것이 없었다. 탕(湯)임금 때의 음악에 맞추어 추는 춤과 화합하며 요(堯)임금 때의 음악에도 들어맞았다. 문혜군이 이르기를 “오! 훌륭하도다. 기
프로야구 10월의 첫 경기에서 상위 3개 팀 중 1위 삼성만 웃었다. 삼성은 압도적인 공격력을 앞세워 한화에 8 : 2로 승리했다. 반면 삼성을 추격하는 2위와 3위팀은 하위 팀에 덜미가 잡혔다. LG는 연장 접전 끝에 5위 롯데에 3 : 4로 패했고 넥센은 시즌 10승에 성공한 NC 선발 이재학의 호투에 밀리며 NC에 2 : 6으로 승리를 내줬다. 엇갈린 승패는 삼성의 정규리그 3연패를 한층 더 가깝게 했다.삼성은 남은 경기에서 1승만 거두면 자력으로 정규리그 우승을 이룰 수 있게 되었다. 지난 2시즌과 달리 힘겨운 후반기 레이스
10월 1일 오전 11시 광화문 이순신 장군 동상 앞에서는 "공약파기, 국민기만 박근혜 정부 규탄! 노동 · 민중 · 시민사회단체 공동기자회견"이 열렸습니다. 공동기자회견에 참여한 이들 단체들은 "공약사기로 국민을 기만하는 정권은 국민들의 저항을 피할 수 없다"며, GH정부의 공약이행을 촉구하고 나섰습니다.이들 단체는 기자회견문을 통해 GH의 '대국민 사기극'이 만천하에 드러나고 있다면서, "최근 사회적으로 큰 파장을 일으키고 있는 '기초노령연금 2배 인상' 공약뿐만 아니라, '4대 중증질환 100% 국가 보장'
필라테스와 요가는 중심, 집중, 정확성, 호흡 등 이러한 부분을 맞춰하며 동작을 취하는 운동이라 비슷하다고 생각하는 경우가 많이 있습니다.하지만 필라테스와 요가는 비슷하면서도 아주 다른 차이점을 가지고 있는데요. 우선 필라테스는 근력에 좀더 집중하고 요가는 스트레칭에 더 집중을 합니다. 필라테스와 요가에는 비슷한 동작이 있기는 하지만 대부분 동작이 다르고, 필라테스는 몸의 많은 부분을 지지대에 댄 채로 실시하고 요가는 신체 일부를 지탱하고서 실시합니다. 필라테스와 요가에서 하는 호흡은 아주 중요한 역할을 합니다.두 운동 모두 호흡을
덜렁 폭포 하나 뿐이다. 그런데 움푹한 골짜기의 기운과 영롱한 물빛이 지나치게 매혹적이다. 마치 로렐라이가 유혹하는 듯한 모습이 자칫 물속으로 걸어 들어갈 것만 같다. 분명 깊고도 깊은 곳일진대 너무 맑아 얕게 보이는 푸른 웅덩이. 경기도 포천에 위치한 비둘기낭 폭포를 찾았다. 지난 2012년 9월에 천연기념물 제537호로 지정된 이곳. 정확한 명칭은 '포천 한탄강 현무암 협곡과 비둘기낭 폭포'다. 드라마 에서 천명공주가 덕만공주 대신 화살을 맞고 죽은 동굴이 이곳이요, 드라마 에서
드디어 세계 골프계에 바이킹의 시대가 도래하는가.8~11세기 스칸디나비아 부족 간의 항쟁으로 뜻을 이루지 못한 족장들이 부족민을 이끌고 새로운 신천지를 찾아 나서 전쟁과 모험, 그리고 교역을 통해 민족의 대이동을 성공시킨 바이킹의 후예들이 세계 골프계의 강자로 자리를 굳혀가고 있다.그 선봉에 헨릭 스텐손과 수잔 페테르센이 섰다.1천만 달러가 걸린 페덱스컵 레이스의 최종전인 PGA투어 챔피언십에서 우승한 스웨덴의 헨릭 스텐손은 그야말로 완벽한 플레이로 쟁쟁한 별들을 따돌렸다. 별 중의 별들이 총 출동한 이 대회에서 헨릭 스텐손을 위협
지난 23일 서울고등법원의 박형남 부장판사는 민주당의 재정신청을 인용, 이종명 前국정원 3차장과 민병주 前국정원 심리전단장의 공소제기를 결정했습니다. 다만 사이버 댓글 활동을 한 김 모씨와 이 모씨, 외부 조력자 이 모씨 등 3명에 대한 재정신청은 기각되었습니다.이날 재판부는 직위와 가담 정도 등을 고려, 이종명과 민병주의 공직선거법 위반 피의사실에 대해 공소제기를 명한 반면 나머지 3명에 대해서는 상급자의 지시 등에 따라 사건에 가담했을 뿐이며 일부 수사가 진행 중인 상태인 점을 이유로 신청을 기각하게 되었다고 밝혔
1위 삼성이 휴식을 취한 일요일 프로야구는 순위가 앞선 팀이 하위 팀에 모두 승리했다. 2위 LG는 NC의 에이스 찰리를 무너뜨리며 6 : 1로 낙승했고 1위 삼성과의 승차를 없앴다. 최근 연패도 끝냈다. 3위 넥센은 롯데의 실책에 편승 4 : 3, 9회 말 극적인 끝내기 승리를 거뒀다. SK는 최하위 한화에 3 : 2 한 점 차로 승리하며 롯데를 밀어내고 5위로 올라섰다.이렇게 상위 팀의 승리 행진이 이어진 일요일 경기 중 넥센과 롯데의 일요일 경기는 경기 막판 극적 장면이 연속으로 이어지는 접전이었다. 넥센은 전날 삼성전 패배의
일본에선 해마다 「가장 살고 싶은 동네」를 뽑는 선거가 여러 단체에서 이루어진다. 단체마다 해마다 조금씩 순위가 바뀌기는 해도 언제나 최고 상위에 오르는 동네가 있다. 바로 요코하마라고 곳이다. 요코하마는 도쿄에서 전철로 30분가량 떨어진 항구도시로 일찌기부터 문물을 개방해 세련된 모습을 띠고 있어 여행하기에도 쇼핑을 하기에도 좋은 장소이다. 이 동네의 풍경을 한눈에 전할 수는 없을까 생각하던 끝에 역시 요코하마는 야경이 예뻐서 야경을 담아 소개 하고자 한다. 사람들이 블로그의 글을 쓸 때 얼마나 많은 시간을 투자하는지 모르지만 난
여행지마다 랜드마크가 있다. 누구나 공감할 수 있는 또렷한 곳도 있고, 고개를 갸웃하게 만드는 희미한 곳도 있다. 하지만 그 의미가 어떻든 랜드마크는 그 땅의 상징이요, 나라의 자부심이지 않던가. 말레이시아 쿠알라룸푸르에선 페트로나스 트윈 타워가 그렇다. 한국과 일본에서 경쟁하며 쌓아 올린 일화가 유명한 바로 그 건물. 문득 바벨탑 이야기가 생각났다. 신보다 위대한 인간의 힘을 과시하기 위해 하늘에 닿는 탑을 쌓고자 한 이들에게 신이 내린 벌은 하나의 언어를 여럿으로 뒤섞은 것. 그래서 오늘날 세계의 언어가 다양하게
지난주는 한국과 프랑스에서 열린 두 개의 여자골프대회가 골프팬들의 시선을 사로잡았다.일주인 전 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 한화금융 클래식 마지막 라운드에서 홀인원과 이글을 몰아치며 4타차 선두에 있던 유소연에 대역전극을 펼친 김세영은 일요일 끝난 시즌 두 번째 메이저대회인 메트라이프·한국경제 KLPGA 챔피언십에서도 믿기지 않는 대역전극을 펼쳐 2주 연속 돈방석에 앉았다.9월은 김세영을 위한 달이었고 ‘역전의 여왕’이란 찬사를 받을 만했다. 공동 선두보다 2타 뒤진 공동 3위로 출발한 김세영은 특유의 저돌적 파이팅으로 챔피언
회사가기 전 운동을 하기에는 너무 피곤하고 퇴근 후에 운동을 하기에도 너무 피곤하고.이럴때 생각을 합니다. ‘점심시간에 운동을 하면 되겠다!’하지만 이렇게 점심시간을 이용해 운동을 하는 것이 바람직한 일일까요?보통 회사의 점심시간은 1시간. 이 1시간에 모든걸 끝내야 하는데 너무 촉박하지 않을까요?점심시간을 이용해 운동을 하게 되면 시간적 여유가 없기 때문에 식사를 최대한 빨리 하고 운동을 해야 합니다.이렇게 식사를 빨리 하게 되면 위에 부담이 가게 되죠. 시간이 너무 촉박해 식사를 하지 않는 것도 바르지 못한 선택입
‘청소년인권행동 아수나로’. 이들은 스스로를 소개하기를 청소년 선도단체도, 학생들만의 인권단체도 아니라고 합니다. 그렇다고 단순히 청소년 인권 동아리는 더더욱 아니라고 합니다. ‘아수나로’는 모든 청소년이 인권을 보장 받는 사회를 만들기 위해 청소년들이 중심이 되어 직접 행동하는 단체라고 합니다. 직접 행동을 통해 잘못된 것들을 바꿔나가는 것이 목표라고 하니 말입니다.아울러 ‘아수나로’는 단순히 법이나 조약 같이 문자로 표시된 인권만을 주장하는 것이 아닌 조금 더 발칙하고 넓은 범위의 인권을 주장하고 있다고 합니다. 특히 청소년의
한가위를 앞둔 프로야구는 포스트 시즌에 진출할 상위권 팀이 윤곽이 어느 정도 드러났다. 1위 LG를 시작으로 삼성, 두산, 넥센이 가을 야구로 가는 티켓을 어느 정도 예약한 상황이다. 남은 경기에 대한 팬들의 관심 떨어질 수 있는 상황이다. 하지만 아직 상위권 팀들의 순위 싸움은 여전히 진행형이다. 1위 LG는 물론, 4위 넥센까지 정규리그 우승의 가능성이 열려있다. 남은 경기 일정이 우천으로 취소된 경기가 더해지면서 월요일 경기를 해야 하고 이동일이 많은 들쑥날쑥한 일정이 이어진다는 점은 막판 순위 싸움의 변수로 작용할 수 있다.
“장르는 중요치 않다. 세상을 멋지게 만드는건 음악 그 자체다”재즈의 선구자 루이 암스트롱.그가 연주하고 부른 멋진 세상을 듣고 있으면 음악이라는 존재가 얼마나 세상을 멋지고 아름답게 해줄 수 있는지 느끼게 된다.정말 이 얼마나 멋진 세상인가.LOUIS ARMSTRONG “두 종류의 음악이 있다. 좋은 음악과 나쁜 음악. 나는 좋은 음악을 연주하지." - 루이 암스트롱.“재즈의 아인슈타인”, “세계에서 가장 위대한 트럼펫 연주자” 재즈의 전설을 기리며...!!! (글·사진 출처 http://blog.naver.com/kjm848/